Diario de fersylva, 26 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

270 kcal

Grasa: 15,12g | Prot: 12,74g | Carbh: 20,71g. Almuerzo: Nuggets de Frango. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...

2220 kcal

Ejercicio: Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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