Diario de roveca, 26 jul. 21

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ʚ♥⃛ɞ 148cm / 40.05kg 유지어터
(38~39 희망 중이긴 함)
식단 입력은 앱 깔은 시점 부터 기록 중✍️ෆღෆ

40 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

609 kcal

Grasa: 30,54g | Prot: 26,32g | Carbh: 58,49g. Desayuno: 파프리카, 검은 콩, 밥, 계란후라이. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은계란, 머드스콘 카카오스콘, 모던구루 클래식 그래놀라(바닐라). más...

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ʕ•ᴥ•ʔ 7/27~8/13 식단 유지하기 🥗 ʕ•ᴥ•ʔ 운동은 기본 2탕/많이 먹었다 싶은 날은 다음날 아침 유산소 끼우기

26 jul. 21 por el miembro: roveca


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