|
Сегодня понедельник, почти 2 недели я тут утром сделала замеры
Ог 120
От 113
Ож 139
Об 139
Он 85
Ор 39
Ош 39
|
124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 108,10g | Carbh: 276,51g.
Desayuno: Zero Сироп Сгущенка, Магнит Банан, Овсяноблин, Останкино Ацидофилин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица с капустой и овощами, Гречка Вареная. Cena: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мохито безалкогольный, Foodband Запечённый Ролл с Лососем. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|