Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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155,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 85,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 97,51g | Carbh: 80,99g.
Desayuno: Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Almuerzo: Nutrilett Kananmakuinen Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Suippopaprika. Cena: Tomaatit, Nutrilett Kasviskeitto, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Punasipuli, Tomaatit, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna. más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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