Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 86,52g | Prot: 71,48g | Carbh: 72,85g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Семушка Ореховая Смесь, Ежевика, Голубика, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Almuerzo: Зеленый Чай, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Cena: Картофельная Котлета, Соевый Соус, Семга на Пару, Лента Авокадо Хаас. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|