Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2014
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2226 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 80,27g | Carbh: 335,97g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples, Quaker Large Flake Oats. Cena: Chicken Curry, Lundberg Rice and Beans, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: High Fiber Multigrain Cookie, Presidents Choice Extra Dark, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Oranges, Gala Apples, Gala Apples, Larabar Apple Fruit & Nut. más...
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10705 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 7 horas y 22 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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