Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 63,28g | Carbh: 266,80g.
Desayuno: Pavesi Gocciole Extra Dark, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Matt Le Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Percoca, Equilibra Protein 35%, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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