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have to keep losing weight nice and easy
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 63,95g | Carbh: 246,55g.
Desayuno: Butter (Salted), Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Almuerzo: Oranges, progresso soup. Cena: carrot, potato, meat loaf, splenda, strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, french dressing, cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: honey. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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