Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 155,79g | Carbh: 282,43g.
Desayuno: Ameixas, True Source True Whey Coconut , Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Maçã, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Kiwi. Almuerzo: Extra Fígado Bovino, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menu + Leve Feijoada Light, Banana da Terra, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cashews Royale Castanha de Caju, Feijão Tropeiro, Sementes de Girassol sem Casca, Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Peras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Gaspari Nutrition Proven Whey , Morangos, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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