BMI値18.7 体脂肪率23.1 筋肉量31.50
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 81,19g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 卵, 桃, シークカバブ. Almuerzo: チーズナン, しめじ, シークカバブ, クローブ, カルダモン, バスマティライス, ポッカサッポロフード&ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, 帆立貝柱, スパイスカレー. Cena: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, ラムもも肉. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ロピア 焼きパンプリン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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