Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 176,87g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Maçã, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Ovo Mexido, Activia Iogurte Ameixa Zero. Almuerzo: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Viver Fibras Ameixa, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Activia Iogurte Ameixa Zero, Banana. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hugoitu
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