Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eden6
Diario
23 feb. 14
Diario de Eden6, 23 feb. 14
Perfil de Eden6
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I ran a 5k yesterday!! 32:52. I feel accomplished. :)
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2014:
1285 kcal
Grasa: 48,73g | Prot: 77,89g | Carbh: 139,72g.
Almuerzo:
Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce.
Cena:
Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Publix Old Fashioned Oats.
Pasa Bocas / Otros:
Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee, Publix Lite Caesar Salad Dressing, Spinach.
más...
2049 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 12 horas.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
that is freakin awesome!!!!
23 feb. 14 por el miembro:
laurenwisswell82
Great job!!!
24 feb. 14 por el miembro:
njashka8
Very nice!
25 feb. 14 por el miembro:
Maeka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Eden6
Ver la Historia Completa