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18 ene. 21
Diario de masha.mil, 18 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
50 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1054 kcal
Grasa: 61,50g | Prot: 17,54g | Carbh: 107,37g.
Desayuno:
Буженина, Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Торт Киевский, Хлеб Черный.
Almuerzo:
Куриный Суп.
Cena:
Бахетле Чак Чак, Бахетле Чак Чак.
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305 kcal
Ejercicio:
Общая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos.
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