Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 75,93g | Carbh: 75,58g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Aldi Geflügel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Weintrauben. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchen Schenkel, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weinbrand. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|