|
2 ay bilinçli verilen aranın ardından kaldığım yerden devam hedef 1 ayda 8.7 kilo vermek
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
660 kcal
|
Grasa: 24,93g | Prot: 78,02g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Karpuz, Tavuk Göğüs Eti. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercansari
|