Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 39,35g | Carbh: 75,08g.
Desayuno: Fındık, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Cena: Yeşil Biber, Dereotu, Soğanlar, İnci Tane Mısır, Göbek Marul, Fırında Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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