Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 122,78g | Carbh: 145,98g.
Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Гречка, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Филе Индейки. Cena: Творог 5%. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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