Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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156,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 86,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 99,37g | Carbh: 71,36g.
Desayuno: Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Almuerzo: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Express Diet Reindeer-Cheese Soup. Cena: Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Pirkka Suippopaprika, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Nutrilett Kasviskeitto. Pasa Bocas / Otros: Rypsiöljy, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Paistettu Kananmuna. más...
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4119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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