Diario de Tecky-Rudi, 24 jul. 21

Hallo ihr Lieben, ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende. Erholt euch gut von der zurückliegenden Woche. Liebe Grüße Tecky 🤗

101 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1333 kcal

Grasa: 52,37g | Prot: 59,75g | Carbh: 149,80g.   Desayuno: Block House Knoblauchbrot, Cambozola Weichkäse, Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält). Almuerzo: Gut & Günstig Linsen Eintopf. Cena: Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. más...