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Kyllä taas veivaa ylös/alas🤔
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 100,19g | Carbh: 222,73g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Kaura. Almuerzo: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Oululainen Reissumies Kaura, Kanakeitto. Cena: Kanakeitto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Vaasan 100% Kaura (33g). Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Snickers Snickers, Twix Twix. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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