|
Töiden jälkeen 2 ruokaa syöneenä, joten tilanne on hyvä 💪🏼
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 156,13g | Carbh: 170,27g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Almuerzo: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Savulohi, Snellman Naudan Maksa, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: X-Tra Juustoraaste 15%, Joulukinkku, Pizzapohja. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kananmuna, Rainbow Kukkakaali. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|