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A little more weight off, but it was after a 90 minute Airdyne venture...staying positive as these last 20 seem so hard
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 184,55g | Prot: 159,80g | Carbh: 51,25g.
Desayuno: bacon, water, half and half, coffe, Deep Dish Pizza Quiche. Almuerzo: water, Deep Dish Pizza Quiche. Cena: water, parmesan cheese, caesar, Cos or Romaine Lettuce, steak. Pasa Bocas / Otros: One Minute Flax Meal Muffin, water, crystal light, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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4291 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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