Diario de Riqnna, 23 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021

126,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 37,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:

1790 kcal

Grasa: 57,90g | Prot: 95,82g | Carbh: 217,97g. Desayuno: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Almuerzo: Valio Ykkösmaito, Kurkku, Tomaatit, Valio Raejuusto 2%, Findus Texasin Uunikasvikset, Kanapasta. Antes de la Cena: Valio Ykkösmaito, Kahvi, Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco. Cena: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kanapasta, Findus Texasin Uunikasvikset. Después de la Cena: Banaanit. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

-5kg rikki 🤯🥳 Tästä tosin taatusti osa kuivumisesta johtuvaa ja saattaa vähän nousta takaisin kun vatsan toiminta palautuu entiselleen..

23 jul. 21 por el miembro: Riqnna


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