Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 63,89g | Carbh: 149,99g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Top Sea Pangasius Filets, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Gala Äpfel, Plattpfirsich, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 55 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 50 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Pintura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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