|
Was gisteravond zó moe, compleet energieloos en daardoor energie in (teveel) eten gezocht. In slaap gevallen, heel de avond niks gedronken, tot middernacht. Toen gedoucht en veel water gedronken. Niet gek dat m'n lijf het ff niet snapt. Komt goed!
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3252 kcal
|
Grasa: 98,16g | Prot: 134,43g | Carbh: 409,61g.
Desayuno: Aardbeien, Sultana Goodmorning Cranberry, AH Cherrytomaten. Almuerzo: Sultana Goodmorning Cranberry, Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Cena: AH Gepofte Spelt, Melkan Smeerkaas 20+, AH Gepofte Spelt, Freshona Augurkensticks, Gwoon Leverpastei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Pasa Bocas / Otros: Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Gepofte Spelt, Hertog Jan Bier, AH Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, LU Bastogne, Sultana Goodmorning Cranberry. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|