Diario de DeroWill, 23 jul. 21

Ciao sono William...
sono una persona caparbia....ma pigra bhe insomma un bel mix tra testa e cuore...non faccio cose tanto per farle ma stai purcerto che se la faccio io la porto a termine.!!
Ho iniziato questa dieta perché ero diventato "troppo"
questa volta mi sono dato più di un'obiettivo e ci riuscirò...perché mi conosco. Questa è la mia seconda dieta nella vita che faccio ,la prima avevo perso 27 kg oggi puntiamo alle stelle (30 e magari anche di più)Bhe ora basta parlare ...si va a bruciare ;)
Ciao a tutti quelli che saranno con me in questo viaggio...vi voglio bene

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1309 kcal

Grasa: 36,51g | Prot: 89,46g | Carbh: 143,78g.   Desayuno: Parmalat Latte Omega 3 Plus, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Ferrari Formaggio Grattugiato Fresco, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Cipolle Rosse, Esselunga Fagioli Rossi , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. más...