Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 254,30g | Carbh: 294,62g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Alpro Bio Kokosnuss, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Speisekartoffeln. Cena: ESN Protein Pudding - Chocolate, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Rispentomaten. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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