Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 186,39g | Prot: 95,34g | Carbh: 35,48g.
Desayuno: AH Aardbeien, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, AH Groene Olijven zonder Pit, Ham uit Blik, Ei, Bosui of Lenteui, AH Roma Tomaten, AH Speklap, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Koffie (Gemalen). Cena: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Alpro Roasted Almond Unsweetened, AH Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Romige Spinazie à La Crème, Dodoni Halloumi, Lovilio Parmigiano Reggiano. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Duyvis Pinda's Gezouten. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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