|
Сегодня иду на день рождения, постараюсь не переедать ахаха. С занятием спортом пока что затишье, позавчера уборка+сбор вещей, вчера перелет+сон. Сегодня пора уже позаниматься) Эти джинсы буквально зимой были мне впритык, сейчас нужен ремень!))
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 98,29g | Prot: 123,48g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: O'Zera Шоколад Горький 72%, Майонез, Помидоры, Кабачок, Добряна Сыр Мраморный, Яйцо. Almuerzo: Тарталетка, Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Global Village Шампиньоны Королевские, Лосось, Багет. Cena: Фаршированный Перец, Лаваш, Печень Говяжья, Абрау-Дюрсо Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Ирга, Сахар, Клубника, Яблоко, Малина. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
ушейте, и удобно и сразу поймете, если что-то пойдет не так )
23 jul. 21 por el miembro: Княгиня Ольга1
|
Ахаха и обратного пути не будет) думаю, так и сделаю)
23 jul. 21 por el miembro: sofiyaal8
|
23 jul. 21 por el miembro: 3volk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiyaal8
|