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Morgen wird es wieder besser, nur diesen langen Tag überstehen 🤭
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 74,14g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Mandarine, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almuerzo: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Cena: Banane, Okroschka, Laugenbrezeln. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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