|
После углеводного загрузка, думала, будет хуже) учитывая, что спала 4 часа - норм
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 117,67g | Prot: 68,36g | Carbh: 40,19g.
Desayuno: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо-Пашот, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|