Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 86,35g | Prot: 134,14g | Carbh: 93,60g.
Desayuno: Авокадо, Славянские Продукты Рулет Императорский, Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Запеканка 50 гр.сахара, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Евроопт Куриный Рулет Императорский, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков. Cena: Home Cheese Сыр Моцарелла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Алми Борщ Холодник на Кефире, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gusto Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|