Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 67,18g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Aldi Schouderham, Aldi Light Jonge Kaas, Bruine Boterham. Almuerzo: Rabeko Curry Ketchup Zero, Aldi Schouderham, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Bladspinazie, halfvolle melk, Ei, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Bladspinazie, halfvolle melk, Ei. Cena: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Soubry Wokspirelli, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Kalfsgehakt. Pasa Bocas / Otros: Sondey Boterkoekjes, Boni Tiramisu, Banaan. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de haludiel
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