Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 118,39g | Carbh: 250,07g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Шарлотка с Яблоками, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Almuerzo: Чай с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Белая Мука, Окское Яйцо, Творог 5%, Горлинка Горчичное Масло , Ашан Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры. Cena: Славица Чистый Пломбир, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Смак Сыр Фермерский Мягкий , Ашан Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Финик. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|