Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 92,84g | Carbh: 116,80g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ашан Био-Йогурт 1%, Яйцо. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Cena: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Морковь, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MKoblova
|