Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 60,14g | Carbh: 111,99g.
Desayuno: 아오리사과, 당근볶음, 풀무원 김밥김, 깻잎, 동원 동원참치, 양배추, 달걀. Almuerzo: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아오리사과, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, CJ 촌두부, 소와나무 피자치즈. Cena: 산과들에 한줌견과 크렌베리, Quaker Oatmeal, 방울 토마토, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 소와나무 생크림 요거트. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 마켓오 리얼 브라우니 (20g). más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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