Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 72,46g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: 살짝 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양배추, 방울 토마토, 아오리사과, 동원 동원참치, 양상추. Almuerzo: 달걀, 풀무원 숙주나물, 백설 올리고당, 이금기 팬더 굴소스, 한성기업 멸치액젓, 샘표 진간장, 양파볶음, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 코스트코 자숙새우, 대파, 다진 마늘, 올리브기름, 한성기업 실곤약. Cena: 사과, 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐단호박. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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