Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 122,81g | Prot: 112,62g | Carbh: 237,80g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Vaasan Ohut 100% Kaura, Makkarakeitto. Cena: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Makkarakeitto, Fazer Ruispuikula. Pasa Bocas / Otros: Fazer Sininen Maitosuklaa, Atria Grillisalaatti Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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