Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 57,93g | Prot: 84,42g | Carbh: 134,64g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Jussara Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Light. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Adria Torrada Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Leão Chá de Camomila. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SecaCami
|