Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 78,16g | Prot: 97,53g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: Badem, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Muzlu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Yumurta. Cena: Ev Kızartması, Tavuk But. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Spor - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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