Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 59,93g | Carbh: 85,39g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Yasaí Polpa de Abacaxi Integral, Café com Leite e Açúcar, Sadia Filé de Peito, Água com Limão. Almuerzo: In Natura Tomate, Extra Feijão Tropeiro, Batata Doce. Cena: Ratatouille, Caldo de Galinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samysillva
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