Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2025 kcal
|
Grasa: 62,41g | Prot: 143,16g | Carbh: 232,10g.
Desayuno: Salatalık, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli , Muz, İçim Günlük Süt, Dr. Oetker Karbonat, Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Heinz Mayonez, Tat Ketçap, Tavuk Budu, Zeytinyağı, Maydanoz, Nane, Roka Marulu, Marul, Salatalık, Domatesler. Cena: Mis Yağlı Süt , Muz, Hardline Whey 3Matrix. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Kayısı, Üzüm. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|