Diario de murmel1912, 21 jul. 21

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75 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
1074 kcal Grasa: 53,45g | Prot: 56,15g | Carbh: 89,74g.   Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Fleisch-Krone Schweineschnitzel. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Kirschgrütze, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. más...
2704 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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