Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 163,02g | Prot: 73,17g | Carbh: 21,51g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mattisson Chia Zaden, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lovilio Mascarpone , AH Biologisch 100% Pindakaas, Ei, Lijnzaadolie, Milbona Roomboter Ongezouten. Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Alpro Roasted Almond Unsweetened. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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