Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 117,51g | Prot: 61,29g | Carbh: 208,91g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Almuerzo: Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Nectarines, Galbani Mascarpone . Cena: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Jumbo Tomatensoep met Balletjes en Vermicelli. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien, AH Pure Chocolade, Karvan Cevitam Citroen, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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