Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 56,12g | Carbh: 94,70g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Биокор Шрот Расторопши, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Сорбит, Гарнец Льняная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Льняное Масло. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Авокадо Авокадо, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Cena: Чеснок, Американский Сыр, Авокадо Авокадо, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде, Клубника, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1405 kcal
|
Ejercicio:
тренировка на виброплатформе - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, ходьба - 6 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lika pro
|