Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 117,90g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Hofburger Käse-Snack Leicht, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Cena: Freshona Kidneybohnen, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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