Diario de Inishkin, 21 jul. 21

Wie ein Tiger, mit einem grossen Satz auf die Beute! 🐯🤣 Find ich gut 💪 Wünsche allen die das lesen einen bezaubernden, sonnig schönen Tag 🌞

85 kg Disminuído hasta ahora: 60 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1575 kcal

Grasa: 47,73g | Prot: 122,13g | Carbh: 148,32g.   Desayuno: Migros Kefir, Blévita Chia & Randen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple. Almuerzo: Tap Water, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Cena: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Budget Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café. más...