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Good days so far! Little excersize but i am eating right.... I will keep poitice and continue to monitor my calories....
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 52,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 54,28g | Carbh: 162,02g.
Desayuno: Banana, Full bar. Almuerzo: Meal replacement shake jillian michaels, Quaker rice cakes, Fat free cottage cheese, Baby Carrots. Cena: Quaker rice cakes chocolate, Bacon Bits, Salad De-Lite, Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Pretzel rod, Dry roasted almonds. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandra Jean
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