Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 59,19g | Prot: 90,72g | Carbh: 205,98g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Dulano Delikatess Geflügel Pastete mit Pistazien (Dulano), Hartmann Mini Frikadellen, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Deli Reform Das Original. Almuerzo: Bellasan Pflanzen Margarine, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Lindenhof Gouda, TiP Landsalami, Korn Mühle Roggenmischbrot. Cena: Bofrost Fischfilet Müllerin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Kräuter Soße. Pasa Bocas / Otros: Langnese Capri, Korn Mühle Roggenmischbrot, Kellogg's Smacks. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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